Pour avoir une belle peau, jeune et naturelle, passer par la chirurgie esthétique n’est pas nécessaire. Il faut seulement avoir une bonne hygiène de vie et n’employez que des produits végétaux. Découvrez ici un large choix de routine beauté permettant de mieux préserver votre peau.
Indispensable : s’hydrater = boire de l’eau
L’hydratation est avant tout une étape obligatoire. Essayez de boire de l’eau le plus souvent possible, tous les jours. Cela est nécessaire afin de maintenir un visage lisse. Mais boire de l’eau évite aussi le dessèchement de la peau.
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Comme beaucoup de revues le conseillent, et c’est aussi l’avis des médecins : buvez en moyenne 1,5 litre d’eau par jour. C’est le besoin d’une personne normale.
Gommage à base d’ingrédients naturels : l’argile blanche
Afin d’avoir une peau nette, il existe beaucoup de produits naturels que l’on peut appliquer sur le visage : aloe vera, avocats… Parlons de l’argile blanche, qui est reconnue pour son action régénérante.
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Elle a beaucoup de qualités. D’abord, l’argile blanche a une propriété assainissant. Puis, elle permet de lutter contre les imperfections. Boutons, points noirs, acné… ? C’est fini maintenant.
Comment l’utiliser ? Faites un masque d’argile blanche et appliquez une couche épaisse de celle-ci sur tout le visage. Laissez le masque agir pendant une douzaine de minutes, il ne faut pas qu’il soit complètement séché. Ensuite, passez de l’eau tiède sur votre visage et rincez-le jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de trace d’argile. L’idéal serait de faire ce soin une ou deux fois par semaine.
Faites attention à certains aliments : beurre, huile…
On fait ici allusion aux aliments contenant de l’acide gras, tels que le beurre, les huiles animales… Certes, l’acide gras apporte quelques bienfaits pour la peau, surtout celles qui sont insaturées, mais on parle ici des effets néfastes de la consommation de produits qui en contiennent en excès.
Eh oui ! Consommer ces aliments sans modération pourrait augmenter le taux de graisse dans le corps. Ce qui impacte sur la peau de votre visage. Il faudra alors faire très attention.
Fruits et légumes : lesquels devez-vous manger ?
Le plus important est d’avoir une bonne habitude alimentaire. Pour cela, n’hésitez pas à consommer des fruits et des légumes tous les jours. On conseille fortement les fruits de couleur vive, tels que les abricots, les fraises, la papaye…
Ensuite, concernant les légumes, les choux verts et la carotte sont les plus conseillés. Un détail que vous devez aussi vous souvenir : essayer de manger ces fruits et légumes de façon variée.
N’oubliez pas de manger sainement et pour cela, assurez-vous de bien laver ce que vous allez consommer. Mangez également les fruits et légumes crus.
Les soins journaliers à adopter
Il existe beaucoup d’astuces grand-mère que l’on peut toujours appliquer. Oui, car tant qu’un produit est naturel, il porte toujours ses fruits.
On peut aussi visiter les salons de beauté proposant des massages faciaux. Si vous décidez de vous y rendre, demandez immédiatement à vous faire masser avec des huiles végétales. Celles-ci aident à relaxer tous les muscles du visage et sont considérées comme étant des antirides.
Enfin, vous ne devez surtout pas oublier de sourire le plus souvent possible, car le sourire rajeunit et diminue le stress.